九九 
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　　  在这个时节该

如何调理
 养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬

芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。