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　　在这个时节该 如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。