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　　 在这个时节该 如
何调理 养生？宋曙霞认为
，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“  春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。