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　　在这个 时节该如何调理养

生 ？宋曙霞认为 ，在饮食上
 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。