久伊
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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜

苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火
上
炎。