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天日天天谢

　　在这个时节该如 何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。