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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。