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　　 在这个时节该
如何
调理 养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。