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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。