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 香蕉

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。