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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”
，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。