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文四虎

　　在日常 
起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替
，因  此在
衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春 分后夜晚时间缩短，为保 证充足的睡
眠
 需要早
睡早起， 这样有助于体内的阳气 升发。