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国语中字

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如

豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。