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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜 、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，
也 就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。