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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆  芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。