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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春

芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火
上炎。