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肉食系 第二季

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。