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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽 ”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。