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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝

火上炎。