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在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。