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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭
 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。