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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。