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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香  椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。