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　　在这个时
节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃
有芬
芳气味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆
芽、蒜苗 、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。