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 金瓶
艳史

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” 
，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等，禁 食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。