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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。