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　　 在这个 
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。