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堂亚洲

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬  菜，如韭 菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。