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　　在这个时节该如
何调
理养生？ 
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃   有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。