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　　在这个时节该 如
何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。