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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜 、 

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。