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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。