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人人妻9 797

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃
有
芬
芳气 味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。