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　　在这个时

节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。