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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜 、香椿等  ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。