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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 
的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。