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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 

、蒜 、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外  ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、


莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激 食物，以免肝火上炎。