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　　在这个时节该如 何 

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 

豆苗、莴苣等，
禁食或 少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。