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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。