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狂的夜晚

　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。