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枭第一 季|插插插天天天

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上 可多
吃有芬芳气

味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。