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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称  “春日
吃春
芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。