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在这个 时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣


刺激 食物，以免肝火上炎。