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　　在这个
时  节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。