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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮
食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝 火上炎。