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》国语版

　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝 火上炎。