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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春 芽”
，也就是
说这个季节  可吃鲜绿 的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。