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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 
吃 有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。