六十路の高
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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春
芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。