午夜
高清视频 |j久久精品|久草资源网
|中文无码久久精品

　　在
这个
时节该如何调理 养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食 物，以
免肝火上炎。